⚡ Plano em 3 minutos

Seu Plano Exclusivo de Emagrecimento com Saúde

Responda um quiz rápido e receba um plano 100% personalizado baseado na dieta mediterrânea — método cientificamente comprovado para perder peso sem passar fome.

🎯 100% Personalizado
⏱️ Menos de 3 minutos
🧪 Método científico
🥗 Cardápios práticos
Grátis • Sem cartão • Resultado imediato

Feito para você

Plano único com base no seu peso, rotina e preferências alimentares.

Resultados reais

Estratégias simples de aplicar, com metas semanais e checklists.

Mediterrânea

Método reconhecido por melhorar saúde, energia e saciedade.

Pessoa saudável sorrindo com alimentos mediterrâneos ao redor.

Prova social

⭐ Avaliação média 4,9/5
👥 50.000+ brasileiros
🗓️ Resultados a partir de 14 dias*
“Perdi 8 kg em 2 meses!” — Ana, 34
“Voltei a usar minhas roupas favoritas.” — Lucas, 41
“Mais energia e autoestima lá em cima!” — Carla, 28

*Resultados variam conforme perfil e adesão ao plano.

Transparência & Segurança

  • Sem cobranças no quiz: você descobre o plano antes de decidir.
  • Privacidade garantida: usamos seus dados apenas para personalizar o plano.
  • Conteúdo educacional baseado em evidências científicas.

Leva menos de 3 minutos. Descubra seu plano personalizado agora.

Perguntas frequentes

O quiz é realmente gratuito?

Sim. Você responde e já vê um plano sugerido. Depois, se fizer sentido, pode adquirir o material completo.

Preciso de cartão de crédito para começar?

Não. O quiz não pede pagamento.

Em quanto tempo vejo resultados?

Muitas pessoas relatam mudanças nas primeiras 2 semanas. Seguir o plano e ajustar a rotina faz toda diferença.